Пушена шунка
Гликемичният индекс не е измерен
- Висококачествен източник на протеини
- Изключително високо съдържание на натрий
Пушена шунка няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пушена шунка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 чаша | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 1.5 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Висококачествен източник на протеини
- Много нисък гликемичен товар
- Изключително високо съдържание на натрий
- Силно преработен месен продукт
- Съдържа добавени консерванти/нитрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пушена шунка?
Гликемичният индекс на Пушена шунка все още не е измерен. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Пушена шунка за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Пушена шунка не е измерен. При 1.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Варена шунка в тази база данни, Пчелен шунка има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пушена шунка в приложението Logi, с вашата порция.
