Пушена шунка
Без гликемичен индекс4/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.8 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 4/10
- Висококачествен източник на протеини
- Изключително високо съдържание на натрий
Пушена шунка няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пушена шунка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 чаша | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
135
Калории
0.79 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
5.8 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 135 kcal |
| Въглехидрати | 0.79 g |
| Захари (общо) | 0.62 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 5.8 g |
| Наситени | 2.11 g |
| Ненаситени | 3.69 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Висококачествен източник на протеини
- Много нисък гликемичен товар
- Изключително високо съдържание на натрий
- Силно преработен месен продукт
- Съдържа добавени консерванти/нитрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Пушена шунка
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пушена шунка?
Пушена шунка няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.8 г на 100 г).
Подходящ ли е Пушена шунка за хора с инсулинова резистентност?
Пушена шунка не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Варена шунка в тази база данни, веганска шунка има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Пушена шунка в приложението Logi, с вашата порция.
