варени калмари и сепии

Без гликемичен индекс8/10

Гликемичният индекс не е измерен

1.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
  • високо съдържание на протеини
  • умерено съдържание на натрий

варени калмари и сепии няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове калмари и сепии

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

варени калмари и сепии е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра
Logi app, food index screen

Хранителна стойност (на 100g)

80
Калории
1.5 g
Въглехидрати
16 g
Протеини
1.2 g
Мазнини
на 100g
Калории80 kcal
Въглехидрати1.5 g
Захари (общо)0 g
Природни0 g
Добавени0 g
Фибри0 g
Разтворими0 g
Неразтворими0 g
Протеини16 g
Мазнини1.2 g
Наситени0.3 g
Ненаситени0.7 g
Натрий300 mg

Ниво на обработка

25%
Минимален
Защо тази оценка?
  • високо съдържание на протеини
  • ниско съдържание на мазнини
  • нисък гликемичен индекс
  • умерено съдържание на натрий
  • пренебрежимо малко фибри
  • потенциален алерген (морски дарове)

Алергени

Съдържа: миди

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на варени калмари и сепии?

Гликемичният индекс на варени калмари и сепии все още не е измерен. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.

Подходящ ли е варени калмари и сепии за хора с инсулинова резистентност?

Гликемичният индекс на варени калмари и сепии не е измерен. При 1.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.

Вижте варени калмари и сепии в приложението Logi, с вашата порция.

Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.