Смес за протеинови палачинки
Среден ГИ
ГЛ 43.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Висок гликемичен индекс
Смес за протеинови палачинки има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 43.5.
Актуализирано 12.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно има значително по-нисък гликемичен индекс и осигурява здравословни мазнини вместо прости въглехидрати.
Бадемово брашно - ГЛ 8 на 100 г Нахутът има нисък гликемичен индекс и високо съдържание на фибри, което стабилизира нивата на кръвната захар.
солен палачинка от нахутено брашно
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес за протеинови палачинки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на фибри
- Висок гликемичен индекс
- Добавена захар
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес за протеинови палачинки?
Смес за протеинови палачинки има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 43.5; на 100 г гликемичният товар е 29.
Подходящ ли е Смес за протеинови палачинки за хора с инсулинова резистентност?
Смес за протеинови палачинки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Смес за протеинови палачинки влияе на кръвната захар?
Смес за протеинови палачинки има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес за протеинови палачинки в приложението Logi, с вашата порция.
