Ensure хранителен прах
Среден ГИ
ГЛ 11.1 за типична доза (30 г) · ГЛ 37 на 100 г
- Съдържа добавени витамини и минерали
- Високо съдържание на добавена захар
Ensure хранителен прах има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 11.1.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това смути предлага значително по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 1, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с пудрата Ensure.
Смути с сурови бадеми, несладко растително мляко и протеинов прах - ГЛ 2 на 100 г С гликемичен индекс от 35 и гликемичен товар от 2, тази опция осигурява висококачествен протеин и фибри, които помагат за смекчаване на скока на глюкозата в сравнение с Ensure с висок гликемичен товар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ensure хранителен прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 57 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 9.9 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа добавени витамини и минерали
- Осигурява протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработен
- Висок гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ensure хранителен прах?
Ensure хранителен прах има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 11.1; на 100 г гликемичният товар е 37.
Подходящ ли е Ensure хранителен прах за хора с инсулинова резистентност?
Ensure хранителен прах има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Смути с сурови бадеми, несладко растително мляко и протеинов прах.
Как Ensure хранителен прах влияе на кръвната захар?
Ensure хранителен прах има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ensure хранителен прах в приложението Logi, с вашата порция.
