Атлантическа херинга
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Без въглехидрати и захар
- Липса на фибри
Атлантическа херинга няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 14.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Атлантическа херинга е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
158
Калории
0 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 158 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Без въглехидрати и захар
- Високо съдържание на протеин
- Ниско ниво на преработка
- Липса на фибри
- Съдържа наситени мазнини
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Атлантическа херинга?
Атлантическа херинга няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Атлантическа херинга за хора с инсулинова резистентност?
Атлантическа херинга не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Атлантическа херинга в приложението Logi, с вашата порция.
