Смес от хранителни вещества
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа основни витамини и минерали
- Силно преработено
Смес от хранителни вещества има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичното въздействие, с гликемичен товар (GL) от 2 в сравнение с 29, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Смес от сурови или печени, несолени ядки и семена - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява много по-стабилен гликемичен отговор (GL 8 срещу 29), като същевременно предлага засищаща и хрупкава алтернатива.
Печен нахут за закуска - ГЛ 5 на 100 г Тази опция предлага много по-нисък гликемичен товар (GL 5 срещу 29), подпомагайки по-добрия контрол на кръвната захар по време на хранене.
Прах от протеин от покълнали леща
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от хранителни вещества е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 10.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа основни витамини и минерали
- Осигурява протеини и фибри
- Силно преработено
- Съдържа добавени захари
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от хранителни вещества?
Смес от хранителни вещества има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Смес от хранителни вещества за хора с инсулинова резистентност?
Смес от хранителни вещества има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Смес от сурови или печени, несолени ядки и семена.
Как Смес от хранителни вещества влияе на кръвната захар?
Смес от хранителни вещества има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес от хранителни вещества в приложението Logi, с вашата порция.
