Брашно от боб мунг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Брашно от боб мунг има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Брашно от боб мунг се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Брашно от боб мунг е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per 100g serving
- ✗ Significant carbohydrate concentration
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 347 kcal |
| Въглехидрати | 59.9g |
| Захари (общо) | 6.6g |
| Природни | 6.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 16.3g |
| Разтворими | 4.9g |
| Неразтворими | 11.4g |
| Протеини | 23.9g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 0.9g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брашно от боб мунг?
Брашно от боб мунг има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Брашно от боб мунг за хора с инсулинова резистентност?
Брашно от боб мунг има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Брашно от боб мунг влияе на кръвната захар?
Брашно от боб мунг има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →