Морска храна
503 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Стек от риба меч Без гликемичен индекс — 7/10 Стек от треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Стриди Без гликемичен индекс — 7/10 Су-вид пипала от калмар Без гликемичен индекс — 8/10 
Сурова риба Без гликемичен индекс — 9/10 сурова риба тон Без гликемичен индекс — 9/10 
Сурова треска Без гликемичен индекс — 8/10 
Сурови скариди Без гликемичен индекс — 9/10 
Сурови скариди Без гликемичен индекс — 8/10 сурови стриди Без гликемичен индекс — 9/10 
Сурови стриди Без гликемичен индекс — 8/10 сурово филе от есетра Без гликемичен индекс — 9/10 сушен рак Без гликемичен индекс — 8/10 Сушена корюшка Без гликемичен индекс — 6/10 Сушена платика Без гликемичен индекс — 5/10 сушена риба Без гликемичен индекс — 6/10 сушена синя путасу Без гликемичен индекс — 7/10 
Сушени аншоа Без гликемичен индекс — 6/10 сушени люспи от паламуд Без гликемичен индекс — 7/10 
Сьомга Без гликемичен индекс — 8/10 
Сьомга (атлантическа, дива, сурова) Без гликемичен индекс — 9/10 
Сьомга (безсолна) Без гликемичен индекс — 9/10 Сьомга (за суши) Без гликемичен индекс — 9/10 
Сьомга (сурова, атлантическа) Без гликемичен индекс — 9/10 
Сьомга (сурова, дива) Без гликемичен индекс — 9/10 
Сьомга на пара Без гликемичен индекс — 9/10 Сьомга на пара с джинджифил, пресен лук и соев сос Без гликемичен индекс — 8.5/10 сьомга с нори Без гликемичен индекс — 8.5/10 сьомга с уакаме Без гликемичен индекс — 8/10 
Сьомга сурова (атлантическа) Без гликемичен индекс — 9/10 
Сьомга със сусам Без гликемичен индекс — 8.5/10 
сьомгова хайвер Без гликемичен индекс — 8/10 
Тилапия Без гликемичен индекс — 9/10 тилапия на пара Без гликемичен индекс — 9/10 Тихоокеански сардини Без гликемичен индекс — 8.5/10 треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Треска Без гликемичен индекс — 9/10 Треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Уоли Без гликемичен индекс — 8/10 
Филе махи махи Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от Аляскински полок Без гликемичен индекс — 9/10 филе от арктически овен на скара Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от барамунди Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от баса Без гликемичен индекс — 8.5/10 Филе от бял амур Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от бяла риба Без гликемичен индекс — 8/10 
Филе от варена треска без сол Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от групер Без гликемичен индекс — 9/10 филе от есетра Без гликемичен индекс — 9/10 Филе от калкан Без гликемичен индекс — 9/10 Филе от костур Без гликемичен индекс — 9/10 Филе от морски костур Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от морски лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 Филе от нилски костур Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от пангасиус Без гликемичен индекс — 4/10 
Филе от пикерел Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от писия Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Филе от платерина Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от плоска риба Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Филе от полок Без гликемичен индекс — 9/10 Филе от риба дори Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Филе от риба тон Без гликемичен индекс — 8/10 филе от сайда Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от синя треска Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Филе от скумрия Без гликемичен индекс — 8/10 
Филе от сом Без гликемичен индекс — 7/10 
филе от сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от тилапия Без гликемичен индекс — 8/10 
Филе от треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от треска Без гликемичен индекс — 9/10 Филе от треска с бадемова коричка, печено Без гликемичен индекс — 8.5/10 Филе от фрегатска риба тон в зехтин Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Филе от хек Без гликемичен индекс — 8/10 
Филе от хек, на пара, без добавена мазнина Без гликемичен индекс — 8/10 филе от херинга Без гликемичен индекс — 6/10 
Филе от ципура Без гликемичен индекс — 9/10 
Филе от щука Без гликемичен индекс — 9/10 Финно смлени дехидратирани цели скариди Без гликемичен индекс — 6/10 
хадок Без гликемичен индекс — 9/10 Хайвер от кефал Без гликемичен индекс — 5/10 Хайвер от минтай Без гликемичен индекс — 6/10 
Халибут Без гликемичен индекс — 9/10 
Хейк Без гликемичен индекс — 8/10 
Хейк медальон Без гликемичен индекс — 9/10 
Херинга в ленено масло Без гликемичен индекс — 7/10 
Херинга в олио с лук Без гликемичен индекс — 7/10 
Херинга във вода Без гликемичен индекс — 8/10 Хидролизиран еластин (риба) Без гликемичен индекс — 5/10 Ципура Без гликемичен индекс — 9/10 
Цяла писия Без гликемичен индекс — 9/10 
Червен лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 
Червен лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 червен пагел Без гликемичен индекс — 9/10 
червен хайвер Без гликемичен индекс — 7/10 червена сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 червени скариди Без гликемичен индекс — 9/10 черен амур Без гликемичен индекс — 9/10 
Черна треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Шаран Без гликемичен индекс — 8/10 Шиме саба (маринована скумрия) Без гликемичен индекс — 7/10 
