сушена риба
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- много високо съдържание на протеини
- много високо съдържание на натрий
сушена риба няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бяла риба
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушена риба е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
290
Калории
0 g
Въглехидрати
62 g
Протеини
2.4 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 62 g |
| Мазнини | 2.4 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 5000 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- много високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на въглехидрати и захар
- богат на минерали
- много високо съдържание на натрий
- преработен метод на консервиране
- без съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушена риба?
сушена риба няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е сушена риба за хора с инсулинова резистентност?
сушена риба не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Бяла риба има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бяла риба в тази база данни, Риба по марокански има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте сушена риба в приложението Logi, с вашата порция.
