Морска храна
503 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Пресни филета от бяла аншоа Без гликемичен индекс — 9/10 
Пресноводна риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Прясна или печена сардина Без гликемичен индекс — 9/10 
Прясна риба тон Без гликемичен индекс — 8/10 прясна рибна пържола от риба тон Без гликемичен индекс — 9/10 пушена змиорка Без гликемичен индекс — 6/10 пушена коремна част от акула Без гликемичен индекс — 7/10 пушена кохо сьомга Без гликемичен индекс — 7/10 пушена мида Без гликемичен индекс — 6/10 
Пушена риба Без гликемичен индекс — 7/10 пушена риба тон Без гликемичен индекс — 7/10 
Пушена скумрия Без гликемичен индекс — 8/10 
Пушена сьомга Без гликемичен индекс — 8/10 Пушена сьомгова пъстърва Без гликемичен индекс — 7/10 
Пушени спрати Без гликемичен индекс — 7/10 Пушени стриди Без гликемичен индекс — 7/10 пържен барбун Без гликемичен индекс — 7/10 
Пържен пъстърва Без гликемичен индекс — 8/10 
Пържен сьомга Без гликемичен индекс — 7.5/10 пържен хек Без гликемичен индекс — 7.5/10 Пържена корюшка Без гликемичен индекс — 6/10 пържена скумрия Без гликемичен индекс — 8/10 Пържена цаца Без гликемичен индекс — 6/10 пържени аншоа Без гликемичен индекс — 7/10 
пържола от риба тон Без гликемичен индекс — 9/10 
Пъстърва Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Пъстърва Без гликемичен индекс — 9/10 
Рак Без гликемичен индекс — 9/10 Раковина (Конх) Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Раково месо Без гликемичен индекс — 7/10 
Рейнбоу пъстърва (сурова) Без гликемичен индекс — 9/10 речен охлюв Без гликемичен индекс — 9/10 
Риба акула Без гликемичен индекс — 6.5/10 Риба бисуго Без гликемичен индекс — 9/10 
Риба в оцет Без гликемичен индекс — 7/10 риба за сашими Без гликемичен индекс — 9/10 
риба и макарел паста Без гликемичен индекс — 8/10 риба на пара Без гликемичен индекс — 9/10 риба от залив Без гликемичен индекс — 9/10 Риба Роху Без гликемичен индекс — 9/10 Риба с плоска глава Без гликемичен индекс — 9/10 риба тон в зехтин Без гликемичен индекс — 6/10 
Риба тон в собствен сос Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Риба тон със сусам Без гликемичен индекс — 8/10 Риба хилса Без гликемичен индекс — 8.5/10 Риба Чираку Без гликемичен индекс — 9/10 
Рибен бульон Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Рибен бульон Без гликемичен индекс — 7.5/10 
рибен желе Без гликемичен индекс — 8/10 
Рибена паста Без гликемичен индекс — 6/10 
Рибено масло Без гликемичен индекс — 6/10 
Рибено масло от треска Без гликемичен индекс — 6/10 
Рибено хайвер Без гликемичен индекс — 8/10 рибешка глава Без гликемичен индекс — 8/10 
Рибни парчета Без гликемичен индекс — 9/10 
Рибно месо Без гликемичен индекс — 9/10 Рибно руло Без гликемичен индекс — 7/10 
Рибно филе Без гликемичен индекс — 9/10 
риболови топчета от треска Без гликемичен индекс — 8.5/10 Розова сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 Ролмопс Без гликемичен индекс — 5/10 Сайда Без гликемичен индекс — 9/10 
Салата с бяла риба Без гликемичен индекс — 5/10 Салата Скаген Без гликемичен индекс — 5/10 
Сардини Без гликемичен индекс — 9/10 
Сардини Без гликемичен индекс — 8/10 
Сардини във вода Без гликемичен индекс — 8/10 Сафрид Без гликемичен индекс — 9/10 сашими Без гликемичен индекс — 9/10 Сашими тилапия Без гликемичен индекс — 9/10 Сготвени на пара калмари Без гликемичен индекс — 9/10 Сепия Без гликемичен индекс — 9/10 синя путасу Без гликемичен индекс — 7/10 
Скампи (сурови) Без гликемичен индекс — 9/10 Скариден бульон Без гликемичен индекс — 8/10 
Скариден бульон Без гликемичен индекс — 7/10 Скариди Без гликемичен индекс — 9/10 
Скариди мариновани в соя Без гликемичен индекс — 7/10 
Скариди на скара Без гликемичен индекс — 8/10 Скариди на шиш Без гликемичен индекс — 8/10 
скариди паста Без гликемичен индекс — 4/10 
Скумрия Без гликемичен индекс — 9/10 
Скумрия Без гликемичен индекс — 8/10 
Скумрия Без гликемичен индекс — 7/10 Скумрия в изворна вода Без гликемичен индекс — 8/10 Сладководна риба Без гликемичен индекс — 8/10 Сладководни охлюви Без гликемичен индекс — 9/10 Смесена риба Без гликемичен индекс — 9/10 Смесени морски дарове Без гликемичен индекс — 9/10 Смлян речен рак Без гликемичен индекс — 9/10 Сол в олио Без гликемичен индекс — 6/10 
солен разядка от треска Без гликемичен индекс — 8/10 Солена есетра Без гликемичен индекс — 5/10 солена пъстърва Без гликемичен индекс — 7/10 солена сьомга Без гликемичен индекс — 6/10 
Солена треска Без гликемичен индекс — 5/10 Солена херинга Без гликемичен индекс — 5/10 Сребрист толстолоб Без гликемичен индекс — 9/10 Стек от жълтопер тон Без гликемичен индекс — 9/10 
Стек от меч-риба Без гликемичен индекс — 6/10 
