миди по моряшки
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
3.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
миди по моряшки няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3.7 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
миди по моряшки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
90
Калории
3.7 g
Въглехидрати
12 g
Протеини
2.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 3.7 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 2.2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 330 mg |
Ниво на обработка
30%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богати на минерали (желязо, селен, цинк)
- ниско съдържание на наситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
- не съдържа диетични фибри
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на миди по моряшки?
Гликемичният индекс на миди по моряшки все още не е измерен. Съдържа 3.7 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е миди по моряшки за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на миди по моряшки не е измерен. При 3.7 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте миди по моряшки в приложението Logi, с вашата порция.
