печена дорада
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на протеини
- съдържа известно количество холестерол
печена дорада няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Ципура
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена дорада е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
96
Калории
0 g
Въглехидрати
20.1 g
Протеини
2.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 96 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20.1 g |
| Мазнини | 2.7 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
30%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на наситени мазнини
- богат на омега-3 мастни киселини
- съдържа известно количество холестерол
- ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена дорада?
печена дорада няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е печена дорада за хора с инсулинова резистентност?
печена дорада не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте печена дорада в приложението Logi, с вашата порция.
