Рак
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Рак няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 3.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Рак
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Рак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
83
Калории
0 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 83 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 911 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Богат на минерали
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
- Потенциален алерген
Алергени
Съдържа: ракообразни
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Рак?
Рак няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Рак за хора с инсулинова резистентност?
Рак не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Рак има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Рак в тази база данни, салата от раци има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Рак в приложението Logi, с вашата порция.
