пържен барбун
Без гликемичен индекс7/10
Гликемичният индекс не е измерен
3 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
пържен барбун няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Red mullet
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържен барбун е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
185
Калории
3 g
Въглехидрати
19 g
Протеини
11 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 8.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богат на ненаситени мазнини (омега-3)
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- съдържа добавени мазнини от пърженето
- ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържен барбун?
Гликемичният индекс на пържен барбун все още не е измерен. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е пържен барбун за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на пържен барбун не е измерен. При 3 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте пържен барбун в приложението Logi, с вашата порция.
