Раково месо
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Много ниско съдържание на въглехидрати и захари
- Изключително високо съдържание на натрий
Раково месо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174204 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Раково месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Раково месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 9 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 чаша | 145 g |
Хранителна стойност (на 100g)
82
Калории
0 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 82 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 911 mg |
Ниво на обработка
15%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на въглехидрати и захари
- Високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини
- Без добавени захари
- Изключително високо съдържание на натрий
- Без диетични фибри
- Потенциални проблеми с обработката
Алергени
Съдържа: ракообразни
Рецепти със съставка: Раково месо
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Раково месо?
Раково месо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Раково месо за хора с инсулинова резистентност?
Раково месо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Раково месо в приложението Logi, с вашата порция.
