Риба акула
Без гликемичен индекс6.5/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6.5/10
- Ниско съдържание на въглехидрати и захар
- Потенциал за биологично натрупване на живак
Риба акула няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Риба акула е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
130
Калории
0 g
Въглехидрати
21 g
Протеини
4.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 3.4 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати и захар
- Добър източник на протеин
- Минимално преработено
- Потенциал за биологично натрупване на живак
- Липса на фибри
- Загриженост за устойчивостта/околната среда
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Риба акула?
Риба акула няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Риба акула за хора с инсулинова резистентност?
Риба акула не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Риба акула в приложението Logi, с вашата порция.
