Риба акула
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Риба акула има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Риба акула се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Риба акула е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на въглехидрати и захар
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Минимално преработено
- ✗ Потенциал за биологично натрупване на живак
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Загриженост за устойчивостта/околната среда
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 0g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 21g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 3.4g |
| Натрий | 90mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Риба акула?
Риба акула има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Риба акула за хора с инсулинова резистентност?
Риба акула има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Риба акула влияе на кръвната захар?
Риба акула има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →