Шиме саба (маринована скумрия)
Гликемичният индекс не е измерен
- Високо съдържание на омега-3 мастни киселини
- Високо съдържание на натрий
Шиме саба (маринована скумрия) няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 2.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Скумрия
- без ГИ
Скумрия - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г miso soup
Мисо супа с макрела - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г bavarian style
Скумрия бавареск - Скумрия в доматен сос с куркумаGI 25 · ГЛ 1 на 100 г tomato stewturmeric
- GI 40 · ГЛ 2 на 100 г chilisalad
Пикантна салата с скумрия - GI 45 · ГЛ 5 на 100 г steamed
Парена скумрия с броколи и киноа - без ГИ low sodium
Атлантически сьомга (сурова, без сол - +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шиме саба (маринована скумрия) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 1 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на омега-3 мастни киселини
- Богат на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Умерена обработка
- Съдържа наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шиме саба (маринована скумрия)?
Гликемичният индекс на Шиме саба (маринована скумрия) все още не е измерен. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Шиме саба (маринована скумрия) за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Шиме саба (маринована скумрия) не е измерен. При 1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Скумрия има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Скумрия в тази база данни, Мисо супа с макрела има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Шиме саба (маринована скумрия) в приложението Logi, с вашата порция.
