Морска храна
503 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Замразени скариди Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Запечен тон Без гликемичен индекс — 9/10 
Запечени миди Без гликемичен индекс — 8.5/10 змиеглава риба Без гликемичен индекс — 9/10 Змиорка Без гликемичен индекс — 8/10 кайма от скариди Без гликемичен индекс — 8/10 
Калмар Без гликемичен индекс — 8/10 Калмари в олио Без гликемичен индекс — 6/10 Калмари на кръгчета Без гликемичен индекс — 7/10 карпачо от сурова риба Без гликемичен индекс — 9/10 Кафява скарида Без гликемичен индекс — 9/10 
Кипер Без гликемичен индекс — 7/10 Кипер (пушена херинга) Без гликемичен индекс — 7/10 
Коалфиш Без гликемичен индекс — 9/10 Колагенови пептиди (от дива риба) Без гликемичен индекс — 7/10 
Консервиран черен дроб от треска Без гликемичен индекс — 6/10 консервирана пушена риба тон с лимон и олио Без гликемичен индекс — 6/10 Консервирана пъстърва Без гликемичен индекс — 8/10 Консервирана риба Без гликемичен индекс — 7/10 
Консервирана риба тон Без гликемичен индекс — 7/10 консервирана риба тон в зехтин Без гликемичен индекс — 7/10 консервирана риба тон с билки в зехтин Без гликемичен индекс — 6/10 консервирана риба тон с чили Без гликемичен индекс — 6/10 консервирани аншоа Без гликемичен индекс — 6/10 консервирани миди Без гликемичен индекс — 7/10 Корюшка Без гликемичен индекс — 9/10 
Кралска скарида Без гликемичен индекс — 8/10 Кремообразна треска Без гликемичен индекс — 7/10 
Крил Без гликемичен индекс — 9/10 кървава мида Без гликемичен индекс — 9/10 
Лек тунa Без гликемичен индекс — 8/10 
Летяща риба Без гликемичен индекс — 9/10 Лимонена подметка Без гликемичен индекс — 9/10 Мазна риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Маринована сьомга в соев сос Без гликемичен индекс — 8/10 
Маринована херинга Без гликемичен индекс — 4/10 Маринована херинга Без гликемичен индекс — 6/10 масло от сардина Без гликемичен индекс — 5/10 
Мастило от сепия Без гликемичен индекс — 5/10 
Мека, нискомаслена бяла риба (напр. треска, хедок), обикновена, безсолна Без гликемичен индекс — 8/10 
Мекотели Без гликемичен индекс — 8/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 Миди Без гликемичен индекс — 8/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 миди без черупки Без гликемичен индекс — 8/10 
Млечна риба Без гликемичен индекс — 8.5/10 Морски бръснач Без гликемичен индекс — 9/10 Морски дарове с куркума и противовъзпалителни подправки Без гликемичен индекс — 9/10 Морски дявол Без гликемичен индекс — 9/10 Морски колаген Без гликемичен индекс — 7/10 морски костур Без гликемичен индекс — 9/10 
Морски лаврак Без гликемичен индекс — 8/10 морски охлюви Без гликемичен индекс — 9/10 
Непроцесиран филет от бяла риба (треска или хедок) Без гликемичен индекс — 9/10 
Несолен рибен бульон Без гликемичен индекс — 9/10 Норвежки омар Без гликемичен индекс — 9/10 Обелени скариди Без гликемичен индекс — 8/10 
Октопод Без гликемичен индекс — 8/10 Октопод карпачо Без гликемичен индекс — 9/10 
Омар Без гликемичен индекс — 8/10 
омарско месо Без гликемичен индекс — 8.5/10 Опашка от омар Без гликемичен индекс — 9/10 
опушена халибут Без гликемичен индекс — 7/10 
Парани или варени скариди Без гликемичен индекс — 8/10 
Парани скариди (без добавена сол Без гликемичен индекс — 9/10 Парена прясна корюшка Без гликемичен индекс — 9/10 
Паста от скумрия Без гликемичен индекс — 6.5/10 
пастет от скумрия Без гликемичен индекс — 7/10 
Патагонска зъбна риба Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Печен гръб на треска Без гликемичен индекс — 9/10 печен камбала Без гликемичен индекс — 9/10 печен камбала Без гликемичен индекс — 9/10 
Печен октопод Без гликемичен индекс — 8/10 печен сом Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Печен сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 
Печен сьомга Без гликемичен индекс — 8/10 
Печен сьомга (без панировка, с билки) Без гликемичен индекс — 9/10 
Печен тон стек Без гликемичен индекс — 8/10 
Печена бяла риба без панировка, ниско съдържание на сол Без гликемичен индекс — 9/10 Печена бяла риба с билки, лимон и зехтин Без гликемичен индекс — 9/10 Печена бяла риба с лимон и копър Без гликемичен индекс — 9/10 печена дорада Без гликемичен индекс — 9/10 Печена змиорка Без гликемичен индекс — 8/10 
Печена пъстърва Без гликемичен индекс — 8/10 печена риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена риба Без гликемичен индекс — 8/10 Печена риба със спанак Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена скумрия Без гликемичен индекс — 9/10 печена сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена сьомга на скара Без гликемичен индекс — 9/10 
Печена треска Без гликемичен индекс — 8/10 Печени скариди с бадемова коричка Без гликемичен индекс — 8/10 Печено филе от тилапия Без гликемичен индекс — 6/10 
Поло̀к Без гликемичен индекс — 8.5/10 Постна бяла риба на пара с лимон и пресни билки Без гликемичен индекс — 9/10 поширана благородна риба Без гликемичен индекс — 9/10 Поширана бяла риба с гъби и билки Без гликемичен индекс — 9/10 Преработена риба тон Без гликемичен индекс — 7/10 
Пресен калмар Без гликемичен индекс — 8/10 
