Морска храна
585 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
бебе октопод Без гликемичен индекс — 9/10 
Бистър рибен бульон Без гликемичен индекс — 8/10 бонито Без гликемичен индекс — 8.8/10 
Бонито люспи Без гликемичен индекс — 7/10 
Бульон от миди Без гликемичен индекс — 8/10 
Бял тон Без гликемичен индекс — 8/10 
бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 Бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 Бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 Бяла риба (сурова) Без гликемичен индекс — 8/10 варен октопод Без гликемичен индекс — 8/10 варен хек Без гликемичен индекс — 9/10 
Варена риба Без гликемичен индекс — 8.5/10 варена риба дори Без гликемичен индекс — 9/10 варена рибена яхния Без гликемичен индекс — 8/10 
Варена сардина Без гликемичен индекс — 9/10 Варена скумрия Без гликемичен индекс — 8.5/10 варена сушена треска Без гликемичен индекс — 8.5/10 варена тилапия Без гликемичен индекс — 9/10 
Варена треска Без гликемичен индекс — 9/10 варена червена риба Без гликемичен индекс — 9/10 варена яхния от калмари Без гликемичен индекс — 8/10 варени калмари и сепии Без гликемичен индекс — 8/10 варени морски охлюви Без гликемичен индекс — 8/10 варени рачешки крака Без гликемичен индекс — 8/10 
Варени стриди Без гликемичен индекс — 8/10 Варено рачешко месо Без гликемичен индекс — 9/10 
Гилтед сий брийм Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Горещо пушена атлантическа сьомга с копър Без гликемичен индекс — 7.5/10 готвена скумрия Без гликемичен индекс — 8.5/10 готвени калмари Без гликемичен индекс — 8/10 
Готвени миди (напр. скариди, миди, миди) Без гликемичен индекс — 8/10 Гравлакс Без гликемичен индекс — 7/10 Грилован калмар с билки и лимон Без гликемичен индекс — 9/10 Грилован саблезъб Без гликемичен индекс — 8.5/10 Гриловани калмари на кръгчета Без гликемичен индекс — 8/10 Дехидратирано мастило от сепия Без гликемичен индекс — 6/10 
Див сьомга Без гликемичен индекс — 7/10 Дива сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 
Дива сьомга или треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Диви сардини Без гликемичен индекс — 9/10 Домашен пастет от риба тон с гръцко кисело мляко Без гликемичен индекс — 8/10 дребна риба Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Желатин от рибен бульон Без гликемичен индекс — 7/10 
Жълтоперка Без гликемичен индекс — 9/10 Задушена риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Задушени сардини Без гликемичен индекс — 9/10 
Задушено филе от треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Замразена скумрия Без гликемичен индекс — 9/10 замразена сьомга Без гликемичен индекс — 8.5/10 Замразена треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Запечени миди Без гликемичен индекс — 8.5/10 змиеглава риба Без гликемичен индекс — 9/10 Змиорка Без гликемичен индекс — 8/10 калкан Без гликемичен индекс — 9/10 
Калмар Без гликемичен индекс — 8/10 Калмари в олио Без гликемичен индекс — 6/10 калмари и сепии Без гликемичен индекс — 8/10 Калмари на кръгчета Без гликемичен индекс — 7/10 карпачо от лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 карпачо от риба тон Без гликемичен индекс — 9/10 карпачо от сурова риба Без гликемичен индекс — 9/10 Кафява скарида Без гликемичен индекс — 9/10 кефал Без гликемичен индекс — 9/10 
Кипер Без гликемичен индекс — 7/10 Кипер (пушена херинга) Без гликемичен индекс — 7/10 Китайски ръкавичен рак Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Коалфиш Без гликемичен индекс — 9/10 Колагенови пептиди (от дива риба) Без гликемичен индекс — 7/10 
Консервиран черен дроб от треска Без гликемичен индекс — 6/10 консервирана пушена риба тон с лимон и олио Без гликемичен индекс — 6/10 Консервирана пъстърва Без гликемичен индекс — 8/10 Консервирана риба Без гликемичен индекс — 7/10 
Консервирана риба тон Без гликемичен индекс — 7/10 консервирана риба тон с билки в зехтин Без гликемичен индекс — 6/10 консервирана риба тон с чили Без гликемичен индекс — 6/10 
Консервирана сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 консервирани миди Без гликемичен индекс — 7/10 Корюшка Без гликемичен индекс — 9/10 кралска червена скарида Без гликемичен индекс — 9/10 Кремообразна треска Без гликемичен индекс — 7/10 
Крил Без гликемичен индекс — 9/10 кучешка акула Без гликемичен индекс — 9/10 кървава мида Без гликемичен индекс — 9/10 
Летяща риба Без гликемичен индекс — 9/10 Лимонена подметка Без гликемичен индекс — 9/10 Мазна риба Без гликемичен индекс — 9/10 Марида Без гликемичен индекс — 9/10 маринована сьомга Без гликемичен индекс — 7/10 
Маринована сьомга в соев сос Без гликемичен индекс — 8/10 
Маринована херинга Без гликемичен индекс — 4/10 Маринована херинга Без гликемичен индекс — 6/10 маринована херинга на рулца Без гликемичен индекс — 5/10 маслена риба Без гликемичен индекс — 7/10 масло от сардина Без гликемичен индекс — 5/10 
Мастило от сепия Без гликемичен индекс — 5/10 
Мека, нискомаслена бяла риба (напр. треска, хедок), обикновена, безсолна Без гликемичен индекс — 8/10 
Мекотели Без гликемичен индекс — 8/10 
Миди Без гликемичен индекс — 8/10 
