Марида
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа известно количество натрий
Марида няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Марида
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Марида е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
90
Калории
0 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
2.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.9 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на омега-3 мастни киселини
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържа известно количество натрий
- Не съдържа диетични фибри
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Марида?
Марида няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Марида за хора с инсулинова резистентност?
Марида не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Марида има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Марида в тази база данни, пържена марида има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Марида в приложението Logi, с вашата порция.
