варена рибена яхния
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- източник на чист протеин
- умерено съдържание на натрий
варена рибена яхния няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 30.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
варена рибена яхния е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
75
Калории
2 g
Въглехидрати
13 g
Протеини
2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
35%
Умерен
Защо тази оценка?
- източник на чист протеин
- ниско съдържание на наситени мазнини
- съдържа микроелементи
- умерено съдържание на натрий
- ниско съдържание на фибри
- възможно добавяне на сол в бульона
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на варена рибена яхния?
Гликемичният индекс на варена рибена яхния все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е варена рибена яхния за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на варена рибена яхния не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте варена рибена яхния в приложението Logi, с вашата порция.
