Консервирана сьомга
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Възможно натрупване на тежки метали (живак) при по-големите диви риби
Консервирана сьомга няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173724 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сьомга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Консервирана сьомга е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
136
Калории
0 g
Въглехидрати
24.62 g
Протеини
4.21 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 136 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 24.62 g |
| Мазнини | 4.21 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3.21 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Богат на полезни за сърцето омега-3 мастни киселини
- Нулев гликемичен индекс, идеален при инсулинова резистентност
- Възможно натрупване на тежки метали (живак) при по-големите диви риби
- Висока калорична плътност в сравнение с бялата риба
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервирана сьомга?
Консервирана сьомга няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Консервирана сьомга за хора с инсулинова резистентност?
Консервирана сьомга не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Консервирана сьомга в приложението Logi, с вашата порция.
