Сьомга (сурова, дива)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сьомга (сурова, дива) има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Сьомга (сурова, дива) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сьомга (сурова, дива) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нула въглехидрати и захари
- ✓ Богата на протеини и омега-3 мазнини
- ✓ Без добавени захари или нишесте
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Без диетични фибри
- ✗ Потенциал за замърсители на околната среда (напр. живак)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 206 kcal |
| Въглехидрати | 0g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 3.1g |
| Ненаситени | 9.9g |
| Натрий | 59mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сьомга (сурова, дива)?
Сьомга (сурова, дива) има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сьомга (сурова, дива) за хора с инсулинова резистентност?
Сьомга (сурова, дива) има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сьомга (сурова, дива) влияе на кръвната захар?
Сьомга (сурова, дива) има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →