Рибно руло
Гликемичният индекс не е измерен
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Рибно руло няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 16.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бяла риба
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Рибно руло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа здравословни мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен продукт
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Рибно руло?
Гликемичният индекс на Рибно руло все още не е измерен. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Рибно руло за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Рибно руло не е измерен. При 3 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Бяла риба има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бяла риба в тази база данни, Риба по марокански има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Рибно руло в приложението Logi, с вашата порция.
