Риба Роху
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Риба Роху няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 18.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Риба Роху е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
97
Калории
0 g
Въглехидрати
17 g
Протеини
3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 97 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.3 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богата на здравословни мазнини
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Съдържа известно количество наситени мазнини
- Може да съдържа замърсители от околната среда
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Риба Роху?
Риба Роху няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Риба Роху за хора с инсулинова резистентност?
Риба Роху не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Риба Роху в приложението Logi, с вашата порция.
