Стек от риба меч
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Висококачествен източник на протеини
- Потенциално натрупване на живак
Стек от риба меч няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Стек от риба меч е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
172
Калории
0 g
Въглехидрати
19 g
Протеини
8 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 172 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2.1 g |
| Ненаситени | 5.9 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Висококачествен източник на протеини
- Нулево въздействие върху гликемичния индекс
- Потенциално натрупване на живак
- По-ниска плътност на омега-3 мастни киселини в сравнение с мазната риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Стек от риба меч?
Стек от риба меч няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Стек от риба меч за хора с инсулинова резистентност?
Стек от риба меч не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Стек от риба меч в приложението Logi, с вашата порция.
