อาหารที่ไม่มี หอย

6,663 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีหอย: ไม่มีหอยแมลงภู่ หอยลาย หอยนางรม ปลาหมึก หรือหมึกยักษ์ ปลาและครัสเตเชียนเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

กล้วยแช่แข็ง GL 11 / 100 กรัม 6/10 กล้วยแช่แข็งผสมผงโกโก้เข้มข้น GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 กะหล่ำมันฝรั่งอบชีส GL 11 / 100 กรัม 4/10 โกแอคทีฟโปรตีนบาร์ GL 11 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืชไม่มีข้าวสาลี GL 11 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังเมล็ดพืชไร้แป้ง GL 11 / 100 กรัม 7/10 ข้าวโพดเต็มเมล็ดงอก GL 11 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโพดนึ่ง GL 11 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโพดฝัก GL 11 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโพดย่าง GL 11 / 100 กรัม 6/10 ข้าวฟ่างงอก GL 11 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตกับแยมลูกพรุน GL 11 / 100 กรัม 7/10 ขิงแห้งบด GL 11 / 100 กรัม 8/10 ครีมสตรอเบอร์รี่ GL 11 / 100 กรัม 4/10 ควินัว (ปรุงสุก) GL 11 / 100 กรัม 7/10 ควินัวต้มสุก GL 11 / 100 กรัม 7/10 ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี GL 11 / 100 กรัม 7.8/10 ควินัวสามสี GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 เครื่องดื่มกลอกิ GL 11 / 100 กรัม 2/10 เครื่องปรุงรส GL 11 / 100 กรัม 2/10 แครอทเคลือบน้ำตาล GL 11 / 100 กรัม 4/10 เจลาโต้ GL 11 / 100 กรัม 3.5/10 เจลาโต้งาดำ GL 11 / 100 กรัม 3/10 โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ) GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 ซอสไฟร์แครกเกอร์ GL 11 / 100 กรัม 2/10 ซอสเสฉวน GL 11 / 100 กรัม 3/10 ซาโพต้า GL 11 / 100 กรัม 6/10 แซนด์วิชเปิดหน้าบนแผ่นมันเทศอบพร้อมทาฮัมมุส GL 11 / 100 กรัม 8/10 ดอกฮอว์ธอร์น GL 11 / 100 กรัม 9/10 ดาร์กช็อกโกแลต Wedel GL 11 / 100 กรัม 4/10 ถั่วพินโตแห้ง GL 11 / 100 กรัม 8/10 นักเก็ตมังสวิรัติ GL 11 / 100 กรัม 5.5/10 น้ำสลัด Chick-fil-A GL 11 / 100 กรัม 3/10 นิ้วปลาชุบแป้งทอด GL 11 / 100 กรัม 5.5/10 เนยแอปเปิ้ล (ไม่หวาน) GL 11 / 100 กรัม 6/10 เนื้อไก่บัฟฟาโล GL 11 / 100 กรัม 3/10 บาร์โปรตีนช็อกโกแลตฮาเซลนัท GL 11 / 100 กรัม 7/10 บาร์โปรตีนรสคุกกี้โดว์ช็อกโกแลตชิพ GL 11 / 100 กรัม 7/10 บาร์โปรตีนเลมอนชีสเค้ก GL 11 / 100 กรัม 4/10 บาสก์ชีสเค้ก GL 11 / 100 กรัม 3/10 เบอร์เกอร์บิ๊กแมค GL 11 / 100 กรัม 3/10 ใบกระวาน GL 11 / 100 กรัม 8/10 ปอเปี๊ยะไข่ GL 11 / 100 กรัม 4/10 แป้งถั่วชิกพีห่อ GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 แผ่นครีมต้นตำรับ GL 11 / 100 กรัม 2/10 พริกหอม GL 11 / 100 กรัม 9/10 พายไก่งวง GL 11 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าเข้มข้นปรุงสุก GL 11 / 100 กรัม 6/10 แพตตี้กะหล่ำปลีสอดไส้มังสวิรัติ GL 11 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กบัควีท GL 11 / 100 กรัม 7/10 แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต GL 11 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กเวย์ GL 11 / 100 กรัม 6/10 ฟาลาเฟล GL 11 / 100 กรัม 7/10 มะพร้าวแห้ง GL 11 / 100 กรัม 6/10 มันเทศสีม่วงนึ่งบดราดกะทิไม่หวานและอบเชย GL 11 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งขาวเล็ก GL 11 / 100 กรัม 6/10 มันฝรั่งเด็ก GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งแดงเล็ก GL 11 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งต้มแช่เย็น GL 11 / 100 กรัม 7/10 มันฝรั่งรัสเซต GL 11 / 100 กรัม 5/10 มินิ มอซาเรลล่าจากพืช GL 11 / 100 กรัม 3/10 มูสช็อกโกแลต GL 11 / 100 กรัม 3/10 เมล็ดข้าวโพด GL 11 / 100 กรัม 6.5/10 รีลิช GL 11 / 100 กรัม 3/10 โรลมือจากพืช (เต้าหู้, ข้าวกล้อง) GL 11 / 100 กรัม 7.5/10 ลูกพลังงาน GL 11 / 100 กรัม 7/10 เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา GL 11 / 100 กรัม 4/10 สเปรดช็อกโกแลตดำถั่วฮาเซลนัท (น้ำตาลเติมน้อย) GL 11 / 100 กรัม 4/10 สลัดมักกะโรนี GL 11 / 100 กรัม 4/10 แอปเปิ้ลคอมพอต GL 11 / 100 กรัม 4/10 ไอศกรีมกล้วย GL 11 / 100 กรัม 8/10 ผงพริกแดงแคชเมียร์ GL 11.2 / 100 กรัม 8/10 ควินัวปรุงสุก GL 11.3 / 100 กรัม 8/10 ผงโกโก้ดิบ GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศตะวันออก GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศตะวันออกกลาง GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศบาฮารัต GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมกะหรี่พร้อมขมิ้นและขิง GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศผสมคอร์มา GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศโมร็อกโก GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศอินเดียผสม GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 ผงโกโก้ดัทช์ไขมันต่ำ GL 11.6 / 100 กรัม 6/10 กล้วย GL 11.6 / 100 กรัม 5/10 ผงโกโก้ GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 ผงโกโก้แปรรูปแบบดัตช์ GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 ผงโกโก้ไร้ไขมัน GL 11.7 / 100 กรัม 7/10 มวลโกโก้ GL 11.7 / 100 กรัม 9/10 ของแข็งโกโก้ GL 11.7 / 100 กรัม 7/10 โกโก้ (ผ่านการแปรรูปด้วยด่าง) GL 11.7 / 100 กรัม 6/10 โกโก้ด่าง GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 Enervit บาร์โปรตีน GL 12 / 100 กรัม 4/10 กะหล่ำปลีเทมปุระ GL 12 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวกีนัว GL 12 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวไก่และบัควีท GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 ขนุน GL 12 / 100 กรัม 4/10 ข้าวกล้องงอก GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องเต็มเมล็ด GL 12 / 100 กรัม 5/10 ข้าวกล้องเมล็ดยาว GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวกล้องหมัก GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาร์เลย์ GL 12 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ