เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 40 ต่ำกว่า เค้กปลา ปกติ (55) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.8
อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เค้กปลา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 145 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีเส้นใยจากรำข้าวโอ๊ต
- มีภาระน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปบางส่วน (รำข้าวโอ๊ต)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต คือเท่าไร?
เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เค้กปลา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เค้กปลา ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กปลาทำเองกับรำข้าวโอ๊ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
