Kolhydratsnåla livsmedel
1 888 livsmedel
Livsmedel med lite kolhydrater per 100 g. De flesta har låg glykemisk belastning och många har inget glykemiskt index alls eftersom de inte påverkar blodsockret. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Salami Inget glykemiskt index — 3/10 
Salami med 30% mindre fett Inget glykemiskt index — 4/10 salami med grönpeppar Inget glykemiskt index — 3/10 Salami med hasselnötter och pistagenötter Inget glykemiskt index — 3/10 
salladsdressing Inget glykemiskt index — 4/10 salt sill Inget glykemiskt index — 6/10 Salt sill Inget glykemiskt index — 5/10 Saltad äggula Inget glykemiskt index — 3/10 saltad bläckfisk Inget glykemiskt index — 5/10 saltad forell Inget glykemiskt index — 7/10 saltad lax Inget glykemiskt index — 6/10 Saltad stör Inget glykemiskt index — 5/10 saltade räkor Inget glykemiskt index — 7/10 saltat fläskfett Inget glykemiskt index — 2/10 Saltat fläskfett Inget glykemiskt index — 4/10 saltat kokt ägg Inget glykemiskt index — 4/10 
saltat kött Inget glykemiskt index — 3/10 Saltat nötkött Inget glykemiskt index — 4/10 
Sammfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Sandräka Inget glykemiskt index — 9/10 sanktpersfisk Inget glykemiskt index — 8/10 Sanktpersfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 
Sardiner i vatten Inget glykemiskt index — 8/10 sardinolja Inget glykemiskt index — 5/10 sashimi Inget glykemiskt index — 9/10 Sashimi-tilapia Inget glykemiskt index — 9/10 sashimifisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Scampi (raw) Inget glykemiskt index — 9/10 Schlesisk korv Inget glykemiskt index — 3/10 seekh kebab Inget glykemiskt index — 6/10 Sepia Inget glykemiskt index — 9/10 
Serranohamsskiva Inget glykemiskt index — 4/10 
Sesamolja Inget glykemiskt index — 5/10 Sesamolja Inget glykemiskt index — 6/10 Sfelaoch Inget glykemiskt index — 4/10 shashlik Inget glykemiskt index — 7/10 Sherry Inget glykemiskt index — 2/10 Shiitakedashi Inget glykemiskt index — 10/10 Shime saba Inget glykemiskt index — 7/10 
shirataki-nudlar Inget glykemiskt index — 7/10 Sidfläsk Inget glykemiskt index — 3/10 silkesmaskpuppor Inget glykemiskt index — 8/10 sillfilé Inget glykemiskt index — 6/10 sillrom Inget glykemiskt index — 8/10 silverkarp Inget glykemiskt index — 9/10 silversida Inget glykemiskt index — 9/10 Skagenröra Inget glykemiskt index — 5/10 
Skaldjur Inget glykemiskt index — 8/10 Skaldjur med gurkmeja och antiinflammatoriska kryddor Inget glykemiskt index — 9/10 skaldjursaptitretare Inget glykemiskt index — 8/10 skaldjursmix Inget glykemiskt index — 8/10 skink- och getostrulle Inget glykemiskt index — 5/10 Skink- och ostrulle Inget glykemiskt index — 4/10 skinka i aspic Inget glykemiskt index — 5/10 skinka och schweizerost Inget glykemiskt index — 5/10 Skinkbog Inget glykemiskt index — 6/10 skinkomelett Inget glykemiskt index — 6.5/10 skinkrulle Inget glykemiskt index — 3/10 skinksås Inget glykemiskt index — 3/10 
skirtstek Inget glykemiskt index — 8/10 skivad fläskkarré Inget glykemiskt index — 6/10 Skripavac-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Sky Inget glykemiskt index — 5/10 småbläckfisk Inget glykemiskt index — 9/10 smält smör Inget glykemiskt index — 2/10 smör Inget glykemiskt index — 2/10 
Smör Inget glykemiskt index — 5/10 Smör blandat med rapsolja Inget glykemiskt index — 3/10 Smörblandning Inget glykemiskt index — 4/10 smörfisk Inget glykemiskt index — 7/10 smörsås Inget glykemiskt index — 3/10 smörsmak Inget glykemiskt index — 1/10 
snäckbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 
Snapper Inget glykemiskt index — 9/10 Sniglar Inget glykemiskt index — 9/10 sockerfri skinkkorv Inget glykemiskt index — 4/10 sockerfritt citronvatten Inget glykemiskt index — 10/10 sockerfritt hibiskuste Inget glykemiskt index — 10/10 sockerfritt mintgrönt te Inget glykemiskt index — 10/10 sockerfritt smör Inget glykemiskt index — 3/10 sockeyelax Inget glykemiskt index — 9/10 Sojamajonnäs Inget glykemiskt index — 2/10 
sojaproteinisolat Inget glykemiskt index — 6/10 
solrosolja Inget glykemiskt index — 4/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) Inget glykemiskt index — 5/10 
Sötmedelsblandning Inget glykemiskt index — 3/10 
sötvattensfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Sötvattensfisk Inget glykemiskt index — 8/10 Sötvattenssniglar Inget glykemiskt index — 9/10 
Sous vide-kalkon Inget glykemiskt index — 8/10 Sous-vide bläckfiskarmar Inget glykemiskt index — 8/10 Souvlaki fläskspett Inget glykemiskt index — 8/10 Spädgris Inget glykemiskt index — 7/10 Spansk korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Speck Inget glykemiskt index — 4/10 Stark salami Inget glykemiskt index — 3/10 Stearinsyra Inget glykemiskt index — 2/10 Steiermark-ost Inget glykemiskt index — 4.5/10 stekt ankbröst Inget glykemiskt index — 7/10 
