Sesamolja
Inget glykemiskt index5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Rik på omättade fetter
- Hög kaloritäthet
Sesamolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171016 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sesamolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sesamolja är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 kopp | 218 g |
Näringsvärden (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Rik på omättade fetter
- Innehåller antioxidantföreningar
- Hög kaloritäthet
- Innehåller inga fibrer eller proteiner
- Minimalt med mikronäringsämnen
Allergener
Innehåller: sesam
Recept med Sesamolja
-
Bulgogi-salladswraps 20 min · 12 ingredienser · avancerad -
Kantonesisk ångad havsabborre med ingefära och salladslök 20 min · 8 ingredienser · medel -
Ebi Sunomono (Räksallad med gurka och sesam) 20 min · 10 ingredienser · medel -
Ingefärsfläsk Shōgayaki med blomkålsris 20 min · 8 ingredienser · medel -
Hijiki no Nimono med Tofu och Sojabönor 40 min · 9 ingredienser · medel -
Hiyayakko (Kall silkestofu med bonito och ingefära) 5 min · 8 ingredienser · lätt -
Kinpira Gobo med kycklinglår 27 min · 8 ingredienser · medel -
Kkaennip-Jjim (Koreanska ångade, kryddade perillablad) 20 min · 8 ingredienser · medel -
Kongnamul-Muchim (Koreanska kryddade sojabönsgroddar) 6 min · 8 ingredienser · lätt -
Låg-GI Mapo Tofu med blomkålsris 22 min · 11 ingredienser · avancerad -
Misobakad lax med sesamspenat och fullkornsris 30 min · 10 ingredienser · medel -
Oi Muchim (Koreansk stark gurksallad) 15 min · 10 ingredienser · medel
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sesamolja?
Sesamolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Sesamolja bra för personer med insulinresistens?
Sesamolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Sesamolja i Logi-appen, med din portion.
