skinkrulle
Inget glykemiskt index3/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- bra proteinkälla
- högt natriuminnehåll
skinkrulle har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skinkrulle är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
2 g
Kolhydrater
16 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- låg glykemisk påverkan
- högt natriuminnehåll
- processad köttprodukt
- innehåller tillsatt socker och mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skinkrulle?
Det glykemiska indexet för skinkrulle har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är skinkrulle bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för skinkrulle är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se skinkrulle i Logi-appen, med din portion.
