skinkrulle
Inget glykemiskt index3/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- bra proteinkälla
- högt natriuminnehåll
skinkrulle har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skinkrulle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
2 g
Kolhydrater
16 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- låg glykemisk påverkan
- högt natriuminnehåll
- processad köttprodukt
- innehåller tillsatt socker och mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skinkrulle?
Det glykemiska indexet för skinkrulle har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är skinkrulle bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för skinkrulle är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se skinkrulle i Logi-appen, med din portion.
