Souvlaki fläskspett
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt natriuminnehåll
Souvlaki fläskspett har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Magert fläskkött
- inget GI
Magert fläskkött - Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakadGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Fläsk adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- FläskkotlettGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- Kinesiskt grillat fläskGI 55 · GL 8 per 100 g bbqchinese
- inget GI chashu
Chashu-fläsk - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Souvlaki fläskspett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Försumbar glykemisk påverkan
- Låg grad av bearbetning
- Högt natriuminnehåll
- Risk för inflammatoriska oljor i marinader
- Risk för cancerframkallande ämnen vid grillning på hög värme
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Souvlaki fläskspett?
Det glykemiska indexet för Souvlaki fläskspett har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är Souvlaki fläskspett bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Souvlaki fläskspett är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Magert fläskkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Magert fläskkött i denna databas har Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Souvlaki fläskspett i Logi-appen, med din portion.
