Salt sill
Inget glykemiskt index5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Extremt högt natriuminnehåll
Salt sill har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Salt sill är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
200
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 7000 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Rik på hjärtnyttiga omega-3-fettsyror
- Extremt högt natriuminnehåll
- Risk för högt blodtryck och vätskeansamling
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Salt sill?
Salt sill har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Salt sill bra för personer med insulinresistens?
Salt sill innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Salt sill i Logi-appen, med din portion.
