Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Hög halt av magert protein
- Måttligt natriuminnehåll
Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög halt av magert protein
- Rik på omega-3-fettsyror
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt totalt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong?
Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong bra för personer med insulinresistens?
Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong blodsockret?
Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljong i Logi-appen, med din portion.
