obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja)
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt innehåll av kolhydrater och fett
- rik på mikronäringsämnen
- lågt fiberinnehåll
- potentiellt kvicksilverinnehåll (varierar beroende på art)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja)?
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) bra för personer med insulinresistens?
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) i Logi-appen, med din portion.
