obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) bland de lägsta i glykemiskt index.
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ lågt innehåll av kolhydrater och fett
- ✓ rik på mikronäringsämnen
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ potentiellt kvicksilverinnehåll (varierar beroende på art)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 54mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja)?
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) bra för personer med insulinresistens?
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) blodsockret?
obearbetad vit fiskfilé (torsk eller kolja) har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →