Vildlax eller torsk
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Högt innehåll av omega-3-fettsyror
- Möjliga spår av kvicksilver
Vildlax eller torsk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitfisk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vildlax eller torsk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av omega-3-fettsyror
- Rik källa till protein
- Låg grad av bearbetning
- Möjliga spår av kvicksilver
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vildlax eller torsk?
Vildlax eller torsk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Vildlax eller torsk bra för personer med insulinresistens?
Vildlax eller torsk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Vitfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitfisk i denna databas har Marockansk fisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Vildlax eller torsk i Logi-appen, med din portion.
