Speck
Inget glykemiskt index4/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 4/10
- högt proteininnehåll
- högt natriuminnehåll
Speck har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Speck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Speck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
300
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
28 g
Protein
21 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 21 g |
| Mättat | 7.5 g |
| Omättat | 13.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt kolhydratinnehåll
- högt natriuminnehåll
- högt mättat fett
- bearbetad köttprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Speck?
Speck har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Speck bra för personer med insulinresistens?
Speck innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Speck har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Speck i denna databas har Wrap med speck, röd paprika och ruccola lägst glykemisk belastning (12 per 100 g).
Se Speck i Logi-appen, med din portion.
