Sous-vide bläckfiskarmar
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Innehåller kolesterol
Sous-vide bläckfiskarmar har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 26 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sous-vide bläckfiskarmar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
92
Kalorier
3.1 g
Kolhydrater
15.6 g
Protein
1.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Kolhydrater | 3.1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Fett | 1.4 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg fetthalt och kolhydrater
- Rik på mineraler
- Innehåller kolesterol
- Minimalt med fiber
- Potentiellt natriuminnehåll vid kryddning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sous-vide bläckfiskarmar?
Det glykemiska indexet för Sous-vide bläckfiskarmar har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Är Sous-vide bläckfiskarmar bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Sous-vide bläckfiskarmar är inte uppmätt. Med 3.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
- Ångkokt bläckfisk inget GI
-
Ångad torskfilé inget GI - ångkokta krabbben inget GI
- Ångkokt krabbkött inget GI
- ångkokt fisk inget GI
-
Torskfilé, ångad, utan tillsatt fett inget GI - Färsk makrillfilé med ugnsrostade kvisttomater och frästa bladgrönsaker GI 20
- Ångkokt mager vit fisk med citron och färska örter inget GI
Se Sous-vide bläckfiskarmar i Logi-appen, med din portion.
