sötvattensfisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- innehåller en del kolesterol
sötvattensfisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sötvattensfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
119
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20.5 g
Protein
3.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 119 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 49 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rikt på omega-3 fettsyror
- lågt innehåll av mättat fett
- innehåller en del kolesterol
- potentiell risk för miljöföroreningar (t.ex. kvicksilver)
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sötvattensfisk?
sötvattensfisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är sötvattensfisk bra för personer med insulinresistens?
sötvattensfisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se sötvattensfisk i Logi-appen, med din portion.
