Livsmedel utan soja
10 047 livsmedel
Livsmedel utan soja: ingen tofu, sojasås, edamame, sojamjölk eller sojaprotein. Många färdiga såser och köttersättningar innehåller soja — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Magnesiumrikt mineralvatten Inget glykemiskt index — 10/10 
magnesiumsalter av fettsyror Inget glykemiskt index — 2/10 
Magnesiumstearat Inget glykemiskt index — 1/10 
Magnesiumsulfat Inget glykemiskt index — 8/10 Magnesiumtaurat Inget glykemiskt index — 7/10 
Magnesiumtillskott Inget glykemiskt index — 7/10 
mahi mahi-filé Inget glykemiskt index — 9/10 Mahón-ost Inget glykemiskt index — 4/10 
majsolja Inget glykemiskt index — 2/10 
Makrill Inget glykemiskt index — 9/10 
Makrill Inget glykemiskt index — 8/10 
Makrill Inget glykemiskt index — 7/10 Makrill i källvatten Inget glykemiskt index — 8/10 
Makrillfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
makrillpasta Inget glykemiskt index — 6.5/10 
makrillspread Inget glykemiskt index — 7/10 mal Inget glykemiskt index — 8.5/10 Mala-soppbas Inget glykemiskt index — 3/10 Malasås Inget glykemiskt index — 2/10 
Malda kanel- och muskotblandning (pumpakryddstil) Inget glykemiskt index — 9/10 malda kräftor Inget glykemiskt index — 9/10 Maldonsalt Inget glykemiskt index — 4/10 Malen kalkon Inget glykemiskt index — 8.5/10 
malen kalkon (93% magert, 7% fett) Inget glykemiskt index — 8/10 
malet älgkött Inget glykemiskt index — 9/10 Malet fläskkött Inget glykemiskt index — 4/10 
malet hjortkött Inget glykemiskt index — 8/10 Malet kalvkött Inget glykemiskt index — 7/10 
malfilé Inget glykemiskt index — 7/10 
Manchegoost Inget glykemiskt index — 6/10 
Mandelextrakt (naturligt, osötat) Inget glykemiskt index — 6/10 
Mandelmjölk Inget glykemiskt index — 7/10 
mandelolja Inget glykemiskt index — 6/10 
mangan citrat Inget glykemiskt index — 7/10 Mango-majonnässås med harissa Inget glykemiskt index — 2.5/10 Mangobladste Inget glykemiskt index — 10/10 Mangosmak Inget glykemiskt index — 3/10 Manouriost Inget glykemiskt index — 5/10 Mar del Plata-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
margarin Inget glykemiskt index — 3/10 marida Inget glykemiskt index — 9/10 Marinerad biffstek med schalottenlök Inget glykemiskt index — 7/10 
Marinerad sill Inget glykemiskt index — 4/10 marinerat ägg Inget glykemiskt index — 5/10 Marint kollagen Inget glykemiskt index — 7/10 Marulk Inget glykemiskt index — 9/10 mascarpone Inget glykemiskt index — 4/10 
mascarponeost Inget glykemiskt index — 3/10 Mascarponesås Inget glykemiskt index — 4/10 
Masdameost Inget glykemiskt index — 4/10 Maskinurbenat kalkonkött Inget glykemiskt index — 3/10 Massaroca-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
matcha Inget glykemiskt index — 9/10 
matcha grönt te Inget glykemiskt index — 10/10 Mate-extrakt Inget glykemiskt index — 6/10 Mate-extrakt Inget glykemiskt index — 8/10 
matlagningsspray Inget glykemiskt index — 6/10 
matolja Inget glykemiskt index — 5/10 
Matsmältningsenzymblandning Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Mättat Fett Inget glykemiskt index — 1/10 
MCT-olja Inget glykemiskt index — 4/10 Mejeribredbart Inget glykemiskt index — 3/10 
mejram Inget glykemiskt index — 8/10 
merguezkorv Inget glykemiskt index — 3/10 Merlotvin Inget glykemiskt index — 3/10 Mett Inget glykemiskt index — 6/10 Mettwurst Inget glykemiskt index — 3/10 
mexikansk grädde Inget glykemiskt index — 4/10 
mexikansk ost Inget glykemiskt index — 5/10 Mikrobiellt löpe Inget glykemiskt index — 6/10 
Mikroflora-blandning Inget glykemiskt index — 9/10 
Mild, mager vit fisk (t.ex. torsk, kolja), naturell, osaltad Inget glykemiskt index — 8/10 Miller Lite öl Inget glykemiskt index — 3/10 
Mimoletteost Inget glykemiskt index — 4/10 Minas Padrão-ost Inget glykemiskt index — 6/10 
Mindre fetthaltigt smöralternativ med olivolja Inget glykemiskt index — 4/10 
Mineralblandning Inget glykemiskt index — 3/10 Mineraler (magnesium, kalium) Inget glykemiskt index — 10/10 
Mineralt svart salt Inget glykemiskt index — 4/10 
mineralvatten Inget glykemiskt index — 10/10 
Mineralvatten Inget glykemiskt index — 10/10 
Minimalt bearbetad kycklingbröstburgare med örter Inget glykemiskt index — 9/10 
Mirinda Zero Inget glykemiskt index — 2/10 
mjölk-fisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Mjölkbaserat smörgåspålägg Inget glykemiskt index — 3.5/10 Mjölkfett Inget glykemiskt index — 2/10 
Mjölkfritt smör Inget glykemiskt index — 2/10 Mjölkkorv Inget glykemiskt index — 3/10 
mjölkprotein Inget glykemiskt index — 6/10 
Mjölksyra Inget glykemiskt index — 9/10 
mjölksyrabakteriekulturer Inget glykemiskt index — 9/10 Mjölksyrakulturer Inget glykemiskt index — 9/10 Mjölksyrebakterier Inget glykemiskt index — 8/10 mjuk getost med reducerad salthalt Inget glykemiskt index — 6.5/10 
Mjukost med reducerat fett och natrium (delvis skummjölk) Inget glykemiskt index — 7/10 
Molnbröd Inget glykemiskt index — 7/10 
Mono- och diglycerider Inget glykemiskt index — 2/10 Monoglycerider Inget glykemiskt index — 1/10 
monokalciumfosfat Inget glykemiskt index — 2/10 
Mononatriumglutamat Inget glykemiskt index — 2/10 
