Makrill
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll (om saltad)
Makrill har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Makrill är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
140
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omega-3 fettsyror
- Lågt kolhydratinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll (om saltad)
- Ingen kostfiber
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Makrill?
Makrill har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Makrill bra för personer med insulinresistens?
Makrill innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Makrill i Logi-appen, med din portion.
