margarin
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- låg halt av mättat fett
- ultraprocessad
margarin har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mjölkbaserat smörgåspålägg
- inget GI
Mjölkbaserat smörgåspålägg - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
avokado basilika pumpafrö spread - TryffelkrämGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g varumärke: zwergenwiese
ekologiskt pålägg - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
jordgubbschiafröspread (utan tillsatt socker) - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
linfröolja - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
vegansk krispig proteinpålägg - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
margarin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 720 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 80 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 62 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg halt av mättat fett
- fri från transfetter
- ultraprocessad
- högt natriuminnehåll
- lågt näringsvärde (protein, fiber, vitaminer)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för margarin?
margarin har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är margarin bra för personer med insulinresistens?
margarin innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Mjölkbaserat smörgåspålägg har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mjölkbaserat smörgåspålägg i denna databas har avokado basilika pumpafrö spread lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se margarin i Logi-appen, med din portion.
