matcha
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
38.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Extremt högt innehåll av antioxidanter
- Innehåller koffein
matcha har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 38.5 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av matcha
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
matcha är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 2 g |
| 1 msk | 6 g |
Näringsvärden (per 100g)
324
Kalorier
38.5 g
Kolhydrater
30 g
Protein
5.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 324 kcal |
| Kolhydrater | 38.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 38.5 g |
| Löslig | 13.5 g |
| Olöslig | 25 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 5.3 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Extremt högt innehåll av antioxidanter
- Rik på fibrer och protein
- Inget tillsatt socker
- Innehåller koffein
- Minimalt natriuminnehåll
- Risk för kontaminering vid låg kvalitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för matcha?
Det glykemiska indexet för matcha har ännu inte uppmätts. Innehåller 38.5 g kolhydrater per 100 g.
Är matcha bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för matcha är inte uppmätt. Med 38.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se matcha i Logi-appen, med din portion.
