matcha
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
38.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 38.5 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av matcha
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
matcha är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 2 g |
| 1 msk | 6 g |
Näringsvärden (per 100g)
324
Kalorier
38.5 g
Kolhydrater
30 g
Protein
5.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 324 kcal |
| Kolhydrater | 38.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 38.5 g |
| Löslig | 13.5 g |
| Olöslig | 25 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 5.3 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för matcha?
Det glykemiska indexet för matcha har ännu inte uppmätts. Innehåller 38.5 g kolhydrater per 100 g.
Är matcha bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för matcha är inte uppmätt. Med 38.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se matcha i Logi-appen, med din portion.
