Makrillfilé
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Inga kolhydrater eller tillsatta sockerarter
- Måttligt mättat fett
Makrillfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Makrillfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Makrillfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inga kolhydrater eller tillsatta sockerarter
- Högt proteininnehåll
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttligt mättat fett
- Okänt bearbetningsnivå
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Makrillfilé?
Makrillfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Makrillfilé bra för personer med insulinresistens?
Makrillfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Makrillfilé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Makrillfilé i denna databas har Makrillfilé i tomatsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Makrillfilé i Logi-appen, med din portion.
