malfilé
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- lågt kolhydratinnehåll
- friteringsmetod kan tillföra ohälsosamma fetter
malfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 27 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
malfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
105
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- lågt kolhydratinnehåll
- bra proteinkälla
- lågt innehåll av tillsatt socker
- friteringsmetod kan tillföra ohälsosamma fetter
- saknar fiber
- något bearbetad
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för malfilé?
malfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är malfilé bra för personer med insulinresistens?
malfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se malfilé i Logi-appen, med din portion.
