kokt bläckfisk
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högt proteininnehåll
- Innehåller kolesterol
kokt bläckfisk har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bläckfisk
- inget GI
Bläckfisk - Bläckfisk i tomatsåsGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- BläckfisksambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- torkad bläckfiskGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Friterad jättebläckfiskGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Ångkokt bläckfisk med ingefära, salladslök och sojasåsinget GI steamedginger
- Bläckfiskcarpaccioinget GI carpaccio
- +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt bläckfisk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Kolhydrater | 3.1 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Fett | 1.4 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg halt av mättat fett
- Innehåller kolesterol
- Försumbart fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt bläckfisk?
Det glykemiska indexet för kokt bläckfisk har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.1 g kolhydrater per 100 g.
Är kokt bläckfisk bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för kokt bläckfisk är inte uppmätt. Med 3.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Bläckfisk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Bläckfisk i denna databas har Bläckfisk i tomatsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kokt bläckfisk i Logi-appen, med din portion.
