mal
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- högt proteininnehåll
- innehåller en del mättat fett
mal har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mal är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
105
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg halt av mättat fett
- inga kolhydrater eller tillsatta sockerarter
- innehåller en del mättat fett
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mal?
mal har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är mal bra för personer med insulinresistens?
mal innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se mal i Logi-appen, med din portion.
