makrillpasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
makrillpasta har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas makrillpasta bland de lägsta i glykemiskt index.
makrillpasta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Hög andel omättade fetter
- ✓ Lågt kolhydratinnehåll
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig nivå av mättat fett
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 3g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 13g |
| Fett | 17g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 11g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för makrillpasta?
makrillpasta har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är makrillpasta bra för personer med insulinresistens?
makrillpasta har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar makrillpasta blodsockret?
makrillpasta har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →