Pijače

732 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

pijača iz črnega ribeza GL 8 / 100 g 2/10 pijača iz manga GL 8 / 100 g 2/10 Riževo mleko GL 8 / 100 g 3/10 sadni napitek GL 8 / 100 g 3/10 Sex on the beach koktajl GL 8 / 100 g 2/10 Sex on the beach koktajl (v steklenici) GL 8 / 100 g 2/10 SunnyD GL 8 / 100 g 1/10 amaretto liker GL 9 / 100 g 2/10 Baileys Irish Cream GL 9 / 100 g 2/10 Baileys liker GL 9 / 100 g 2/10 beli grozdni sok GL 9 / 100 g 3/10 Bora bora koktajl GL 9 / 100 g 2/10 Chardonnay Grape Juice GL 9 / 100 g 3/10 eggnog GL 9 / 100 g 3/10 koncentrat čaja GL 9 / 100 g 3/10 ledeno vino GL 9 / 100 g 2/10 pomarančni slushie GL 9 / 100 g 2/10 rižev napitek GL 9 / 100 g 2/10 Tajski čaj GL 9 / 100 g 2/10 Koktajl Tequila Sombrero GL 10 / 100 g 2/10 kompot iz grozdja GL 10 / 100 g 3/10 mlečni napitek s piškoti in smetano GL 10 / 100 g 2/10 nektar iz guave GL 10 / 100 g 3/10 taro milk tea GL 10 / 100 g 2/10 zamrznuta kava GL 10 / 100 g 2/10 Martini Fiero GL 11 / 100 g 1/10 Pijača glögi GL 11 / 100 g 2/10 ume vino GL 11 / 100 g 2/10 čokoladni mlečni napitek GL 12 / 100 g 2/10 Daiquiri koktajl (v steklenici) GL 12 / 100 g 2/10 Jägermeister GL 12 / 100 g 2.5/10 Janežev liker GL 12 / 100 g 2/10 ledena bela kava z belo čokolado GL 12 / 100 g 2/10 Rita GL 12 / 100 g 2/10 Advokat liker GL 13 / 100 g 2/10 jagodna margarita GL 13 / 100 g 2/10 bubble tea GL 14 / 100 g 2/10 Jägermeister GL 14 / 100 g 1/10 Aperol GL 15 / 100 g 1/10 cimet viski GL 16 / 100 g 1.5/10 umeshu liker GL 16 / 100 g 2/10 fire man liker GL 20 / 100 g 1/10 Juzu liker GL 20 / 100 g 2/10 liker iz zelenega čaja GL 20 / 100 g 2/10 Pedro Ximénez vino GL 20 / 100 g 2/10 Prah bele breskve GL 20 / 100 g 2/10 Šumeče tablete z elektroliti GL 21 / 100 g 2/10 Triple sec GL 21 / 100 g 2/10 češnjev liker GL 23 / 100 g 1/10 Pražena žitna pijača GL 23 / 100 g 6/10 žitna kava GL 23 / 100 g 6/10 Pomarančni liker GL 24 / 100 g 2/10 limetina elektrolitska efervescentna tableta GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello GL 26 / 100 g 1/10 Koncentrat soka višnje GL 29 / 100 g 3/10 Koncentrat pomarančnega soka GL 33 / 100 g 3/10 Koncentrat kivijevega soka GL 35 / 100 g 3/10 FitLine PowerCocktail prašek GL 42 / 100 g 2/10 Koncentrat jabolčnega soka GL 42 / 100 g 1/10 Koncentrat soka granatnega jabolka GL 43 / 100 g 2/10 jagodna limonada GL 45 / 100 g 2/10 kava mix GL 49 / 100 g 2/10 Kremna kava Inka GL 52 / 100 g 2/10 KAEX lastna mešanica GL 53 / 100 g 2/10 prehransko dopolnilo v prahu GL 53 / 100 g 2/10 prašek za energijsko pijačo GL 56 / 100 g 2/10 Prah iz soka rdečih češenj GL 57 / 100 g 2/10 Fizz Arbonne pijača GL 60 / 100 g 2/10 Supercalm napitek GL 60 / 100 g 2/10 Fizz palica GL 68 / 100 g 2/10 prašek za pijačo iz granatnega jabolka in acai GL 68 / 100 g 2/10 Praškasti elektrolitni napitek GL 68 / 100 g 2/10 alkohol — 1/10 Alkohol — 2/10 Alkohol (etanol) — 1/10 Alkohol 7 % — 2/10 Apenta brez sladkorja napitek z okusom višnje — 2/10 aromatizirana voda brez sladkorja — 8/10 Bacardi Black Rum — 1/10 Bacardi rum — 2/10 beli čaj (pripravljen) — 10/10 beli rum — 2/10 belo vino — 4/10 belo vino verdejo — 5/10 Bezgovec — 9.5/10 biblijski čaj — 10/10 Boldo čaj — 10/10 bourbon viski — 1/10 brandy — 1/10 brezalkoholna jabolčna pijača brez sladkorja — 6/10 brezalkoholna pijača guarana brez sladkorja — 3/10 brezalkoholni cider brez sladkorja — 3/10 brezalkoholni gin — 6/10 Brezkofeinska kava — 9.5/10 Brezkofeinski rdeči rooibos čaj z nesladkanim makadamijinim mlekom — 9/10 Brezkofeinski rooibos čaj s cimetom — 10/10 brezsladkorna pijača z okusom breskve — 6/10 brezsladkorna pomarančna soda — 3/10 brezsladkorni metin sirup — 7/10 Brezsladkorni metin Sprite — 6/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.