Pijače

732 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Cabernet sauvignon — 6/10 čaj — 10/10 čaj chai iz čajnih vrečk (brez sladkorja) — 9/10 čaj iz breskve in kamilice — 8/10 Čaj iz golostebelnega korena — 9/10 čaj iz granatnega jabolka — 8/10 Čaj iz listov avokada — 10/10 Čaj iz listov manga — 10/10 čaj iz listov murve — 8/10 čaj iz poprove mete — 10/10 Čaj Lapsang Souchong — 10/10 Čajna vrečka jasminovega čaja — 6/10 čajni listi — 10/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 Celsius energijska pijača — 2/10 češnjeva kola — 2/10 Chardonnay vino — 4/10 Cimetov čaj — 9/10 Cimetova voda — 10/10 Citrusni čaj — 7.5/10 Coca-cola zero sladkor — 3/10 Cola zero — 3/10 črna kava s cimetom — 10/10 Črna kava s ščepcem cejlonskega cimeta — 9/10 Crystal Light Strawberry — 2/10 Dekofeiniziran zeleni čaj s polifenoli — 8/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Diet soda — 2/10 Dietna kola — 5/10 earl grey čaj — 9/10 energijska pijača brez sladkorja — 3/10 Espreso — 9/10 Eterično olje poprove mete razredčeno v vodi — 10/10 Fanta brez sladkorja — 2/10 Filtrirana voda z namočenimi svežimi zelišči in aromati — 10/10 Gatorade Sugar Free Powerade — 2/10 Gazirana voda — 10/10 gazirana voda s svežim limoninim sokom (brez dodanega sladkorja) — 9/10 Gazirana voda s svežo meto in kumarami — 10/10 gazirana voda z limono — 10/10 gin — 2/10 glogov čaj — 9/10 Grški gorski čaj — 10/10 hibiskusov čaj — 9/10 hibiskusov čaj brez sladkorja — 10/10 hladno pripravljena kava — 10/10 hladno pripravljeni zeliščni čaj (brez sladkorja, brez kofeina) — 10/10 hruškovec — 1/10 infuzija zelenega čaja — 10/10 Ingverjev ale — 6/10 Ingverjev čaj — 10/10 Ingverjev čaj — 9/10 Instant črni čaj — 8.5/10 Instant kavni prah — 6/10 Irski viski — 1/10 Izvleček čaja — 9.5/10 Izvleček mate — 6/10 Izvleček mate čaja — 8/10 izvleček zelene kave — 8/10 Jabolčni kis razredčen z vodo — 10/10 Jack Daniel's Tennessee viski — 1/10 Janežev čaj — 10/10 Janežev čaj — 10/10 Japonski čaj — 10/10 Kadarka rdeče vino — 4.5/10 kamilica — 9/10 kamilica čaj — 9.5/10 Kava brez kofeina — 7/10 Kava s smetano — 7/10 Kava z MCT oljem ali maslom ghee — 5/10 Kava z nesladkanim konopljinim mlekom — 8/10 Kavni ekstrakt — 8.5/10 Kavni koncentrat — 7/10 kavni napitek — 8/10 Kavni prašek — 6/10 kitajska čaj — 10/10 Klasična instant kava — 6.5/10 Kmetijski rum — 1/10 Kofola — 2/10 Kofola brez sladkorja — 3/10 kombu dashi — 9/10 koncentrat antesite — 6/10 Koncentrat Pepsi Zero Sugar — 2/10 konjak — 1/10 konopljino mleko — 8/10 konopljino mleko — 8/10 koprivin čaj — 10/10 kozarac — 10/10 kuhan čaj — 9/10 kuhani beli čaj z naravnim okusom breskve, brez sladkorja — 10/10 kurkuminov čaj — 10/10 kvinoja rejuvelac — 9/10 lahko predelan čaj — 8/10 ledene kocke — 8/10 ledeni čaj brez sladkorja — 8/10 ledeni čaj z limono brez sladkorja — 8/10 liker — 1/10 Limonada brez sladkorja — 8/10 listi yerba mate — 8/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.