Pijače

732 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

London dry gin — 1/10 Magnezijeva mineralna voda — 10/10 Mandljevo mleko — 7/10 matcha zeleni čaj — 9/10 Matcha zeleni čaj — 10/10 Merlot vino — 3/10 mešanica čajev iz divjega jagodičevja — 9/10 Mešanica jagodičastega čaja — 9/10 mešanica v prahu — 2/10 metin sirup — 7/10 Miller Lite pivo — 3/10 mineralna voda — 10/10 Mineralna voda — 10/10 Mirinda zero — 2/10 naravni brez kofeina zeliščni ledeni čaj (nesladkan) — 10/10 Nefiltriran jabolčni kis — 9.5/10 negazirana voda — 10/10 Nesladkana gazirana voda z naravnim okusom jagode — 10/10 nesladkani čaj iz mete — 10/10 nesladkano indijsko mleko — 8/10 nesladkano rastlinsko mleko (mandljevo ali sojino), obogateno z vitaminom D in kalcijem — 8/10 nevtralni žitni alkohol — 2/10 Običajna kava — 8/10 Ohlajen rooibos čaj z dodatkom smetane za stepanje — 8/10 Ohlajen zeleni čaj s svežim ingverjem — 10/10 ojačevalec okusa vode — 2/10 Oolong čaj — 9/10 Ouzo — 1/10 penina rosé — 3/10 Pepsi Max No Caffeine — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 pijača — 2/10 pijača iz manga brez sladkorja — 3/10 Pijača Propel — 2/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir vino — 5/10 Pisco — 1/10 Posušeni listi zelenega čaja — 10/10 pražen ječmenov čaj — 10/10 Pražen koren regrata zeliščni napitek — 6/10 Prekuhani črni čaj — 10/10 Prosecco — 2/10 psilijeva lupina zmešana z vodo — 10/10 razredčen jabolčni kis — 9/10 Rdeče vino — 3/10 Rdeče vino (Malbec) — 4/10 Rdeče vino Syrah — 3/10 rdeči čaj — 10/10 Red Bull Zero Monk Fruit (pločevinka) — 2/10 restorate — 6/10 retsina — 3/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj z okusom mandlja — 10/10 rose vino — 2/10 rose vino — 4/10 Rum — 2/10 ržen viski — 2/10 sadjevec — 2/10 sadni čaj — 7/10 šampanjec — 4/10 San Pellegrino z limeto — 9/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 šeri — 2/10 Šeri vino — 2/10 Single malt viski — 2/10 Šitake daši — 10/10 škotski viski — 1/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 šoču — 2/10 Spezi — 2/10 spezi brez sladkorja — 3/10 sporiš — 10/10 Sprite Zero — 3/10 Sugar free Red Bull — 2/10 suhi vermut — 4/10 Suho obogateno vino (malo sladkorja, slog riževega vina) — 3/10 Sunjoy dietna limonada — 7/10 Surov jabolčni kis z materjo — 9/10 Sveže pripravljena črna kava z malo smetane za kavo — 8/10 Tanqueray gin brez sladkorja — 3/10 Tekila — 2/10 Tekila blanco — 1/10 Tekoči ekstrakt z okusom ličija brez kalorij — 4/10 Tekoči klorofil — 6/10 tekoči zeleni čaj — 10/10 tekočina za parjenje — 8/10 Topla voda s svežim limoninim sokom — 10/10 turška kava v prahu — 8/10 vanilija chai čaj — 8/10 vanilijeva čajna vrečka — 9/10 vino — 3/10 viski — 1/10 viski — 1/10 Viski — 1/10 viski z ledom — 3/10 Voda — 10/10 Voda pomarančnih cvetov — 10/10 Voda s jabolčnim kisom in janežem — 9/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.