Pijače

725 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Nesladkana gazirana voda z naravnim okusom jagode — 10/10 nesladkani čaj iz mete — 10/10 nesladkano indijsko mleko — 8/10 nesladkano mandljevo mleko — 7/10 Nesladkano mandljevo mleko iz praženih mandljev — 8/10 nesladkano rastlinsko mleko (mandljevo ali sojino), obogateno z vitaminom D in kalcijem — 8/10 Nespresso kava — 9/10 nevtralni žitni alkohol — 2/10 Običajna kava — 8/10 Ohlajen hibiskusov čaj — 10/10 Ohlajen rooibos čaj z dodatkom smetane za stepanje — 8/10 Ohlajen zeleni čaj s svežim ingverjem — 10/10 ojačevalec okusa vode — 2/10 Oolong čaj — 9/10 Ouzo — 1/10 penina rosé — 3/10 Pepsi Max No Caffeine — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 pijača iz manga brez sladkorja — 3/10 Pijača Propel — 2/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir vino — 5/10 Pisco — 1/10 Posušeni listi zelenega čaja — 10/10 pražen ječmenov čaj — 10/10 Pražen koren regrata zeliščni napitek — 6/10 Prečiščena negazirana voda — 10/10 Prečiščena voda — 8/10 Prekuhani črni čaj — 10/10 Prosecco — 2/10 psilijeva lupina zmešana z vodo — 10/10 razredčen jabolčni kis — 9/10 Rdeče vino — 3/10 Rdeče vino (Malbec) — 4/10 Rdeče vino Syrah — 3/10 rdeči čaj — 10/10 Red Bull Zero Monk Fruit (pločevinka) — 2/10 restorate — 6/10 retsina — 3/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 ristretto kava — 9/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj z okusom mandlja — 10/10 rose vino — 2/10 rose vino — 4/10 Rum — 2/10 ržen viski — 2/10 sadjevec — 2/10 sadni čaj — 7/10 šampanjec — 4/10 San Pellegrino z limeto — 9/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 šeri — 2/10 Šeri vino — 2/10 Šeri za kuhanje — 2/10 Signature Select gazirana voda z okusom divje češnje — 9/10 Single malt viski — 2/10 Šitake daši — 10/10 sladki vermut — 2/10 Smirnoff Ice sugar free seltzer — 6/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 šoču — 2/10 Sprite Zero — 3/10 Starbucks temno pražena kava — 10/10 Sugar free Red Bull — 2/10 Suhi šeri — 6/10 suhi vermut — 4/10 Suho obogateno vino (malo sladkorja, slog riževega vina) — 3/10 Sunjoy dietna limonada — 7/10 Surov jabolčni kis z materjo — 9/10 sveže mešano mandljevo mleko — 7/10 Sveže pripravljena črna kava z malo smetane za kavo — 8/10 Tanqueray gin brez sladkorja — 3/10 Tekila — 2/10 Tekila blanco — 1/10 Tekoči ekstrakt z okusom ličija brez kalorij — 4/10 Tekoči klorofil — 6/10 tekočina za parjenje — 8/10 Topla voda — 10/10 Topla voda s svežim limoninim sokom — 10/10 turška kava v prahu — 8/10 vanilija chai čaj — 8/10 vanilijeva čajna vrečka — 9/10 vino — 3/10 viski — 1/10 viski — 1/10 Viski — 1/10 viski z ledom — 3/10 Voda — 10/10 Voda pomarančnih cvetov — 10/10 Voda rahlo aromatizirana s svežimi brusnicami — 10/10 Voda s jabolčnim kisom in janežem — 9/10 Voda s svežimi zelišči, ingverjem in kurkumo — 10/10 Voda v steklenici — 8/10 Voda z brezsladkornimi elektrolitnimi tabletami — 8/10 Voda z elektroliti — 8/10 Voda z infuzijo kumare, zelene in zelišč — 10/10 Voda z infuzijo kumaric — 10/10 Voda z ingverjem in kurkumo — 10/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.